デスクワークなので座っている時間が長く腰痛になった 腰痛で困っている 座っていると姿勢が悪い・猫背気味だ 1日に座っている時間が多く腰痛や背中痛がある 車いす使用時、腰が痛い 頭痛がするほどの肩こりがある 就寝時、手足が冷えて寝付けない 座っている時間が最も多いから! この図は日本健康教育学会が発行している学会誌に掲載されている『座位行動の科学』という論文からの引用。 図1を見ると私たちは平均的に、1日の大半を座って時を過ごしていることがわかります。 座るという体勢は腰付近の背骨が前方に湾曲ている状態です。湾曲している状態が続くと骨内部や関節が傷つく、または刺激を受け腰痛へと変化します。 ですから「座っている時間」こそ、座布団やクッションを使用して、腰痛にならないよう腰に十分注意を払う必要があるということなのです。 最近では、デスクワークが増加し、パソコンを扱う仕事をしている人は1日に何時
Comments» 1. ひ - 2007-8-30 久しぶりの font 選びができて楽しかったです。 ぼくも vim 使いなので、このページを参考にさせていただきました。 ありがとうございました。 2. nase - 2007-8-30 コメントありがとうございます~。参考にしていただけたようでよかったです。好みのフォントが見つかると、いっそうエディタに愛着がわいてきますね。 3. monad - 2009-8-19 本当に、ありがとうございます。 開発をW2Kでやっているので、最近のMSのフォントを使えなかったんです。 GDI++によって、コーディングの楽しさが増すような感じです。 ありがとうございます。 4. nase - 2009-8-19 どうもです!記事を書いてから結構経ちましたが、現在もGDI++愛用中です。W2Kでも役立つのですね。 5. ゲスト - 2012-9-17
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