スラックラインをやると、スリムなカラダに近づくって本当なのか。 数年前に日本に上陸したばかりのスラックライン。決してメジャーなスポーツではなかったものの、ソチ五輪で銀メダルを獲得した葛西紀明選手がトレーニングの一環に取り入れていたというニュースから、ブームの気配が漂ってきました。 前編では、主にスラックラインというスポーツのこと、その面白さについて解説してきましたが、後編では「ダイエット」の観点からスラックラインの魅力を伝えていきます。 とにかく体幹に効くスラックライン。体幹が鍛えられると、スリムなカラダが手に入ると言われています。その理由を、3つのポイントから紹介していきます。 «その1» スラックラインは体幹が鍛えられて、“ポッコリおなか”が解消される 元々はクライマーの間で遊びとして楽しまれていましたが、不安定なヒモの上で手と足を使ってバランスをとることで、普段意識しない体幹の筋肉を
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