2016 - 09 - 05 NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法 単行本（ソフトカバー） – 2016/9/14 ガイ・ウィンチ (著), 高橋 璃子 (翻訳) TEDで370万回視聴!(2016年8月現在) 世界を癒した話題書が待望の翻訳!! ベストセラー『女子の人間関係』の著者 精神科医 の 水島広子 氏が絶賛! 「誰もが知っておいて損をしない1冊! エビデンス に裏打ちされているうえ実用的で、 いつも手元においておきたい『心の救急箱』のような本です」 風邪を引いたとき、何をしますか? 10歳の子どもにそう尋ねたら、「暖かくしてよく眠る」という答えがすぐに返ってくることでしょう。 じゃあ、転んで膝をすりむいたら? 「きれいに洗って、絆創膏を貼る」 子どもでもすぐに答えられますね。 体をケアする方法を、幼いうちから学んでいるからです。 では、こんな質問をしたらどうでし