骨盤矯正にはセルフストレッチ！簡単寝ながら効果を発揮！ | ラボ式骨盤矯正はみなさん一度は聞いたことがあるでしょう。 またやったことがある方も結構いるのではないでしょうか。 そんな骨盤矯正は専門家に施術でやってもらうイメージが強いかもしれません。 時にはボキボキとされるようなイメージもあるでしょう。 でも実際は骨盤を正しく理解さえしていれば、骨盤矯正は寝ながらでもできてしまうのです。 そこで今回は寝ながら骨盤矯正ができてしまうストレッチを紹介していきます。 骨盤矯正のためには骨盤の構造を理解する。寝ながら原理を学ぶ。 骨盤矯正がしたいけど何をしたらいいのか分からない方、またなかなか長続きがしない方などいらっしゃると思います。 そこで今回は寝ながら骨盤矯正ができてしまうストレッチを紹介します。 骨盤矯正と言ってもどこを矯正していったらいいのか、身体の構造も踏まえながら紹介していきたいと思います。 まず、私たちの身体でよく使われている部分、それは可動域の広い
