ゴルフに必要な筋肉腹筋、背筋、大胸筋を鍛えて飛距離アップゴルフに必要な筋肉腹筋、背筋、大胸筋を鍛えて飛距離アップ 2017年7月26日 2020年10月28日 ゴルフのための体つくり 全てのゴルファーが望む事、それは飛距離アップですよね。 でもゴルフで飛距離アップをしようとすれば、体の筋力やバネを鍛えるしかありません。特に腹筋、背筋、大胸筋を鍛える事によりヘッドスピードをアップさせ飛距離を伸ばす事ができます。 では、それぞれの筋肉の役割と鍛え方について見ていきましょう。 今や当たり前、腹筋や背筋、大胸筋を鍛える事はゴルフ界では普通の事一昔前まで、ゴルフに筋力トレーニングが取り入れられる事はあまりありませんでした。 ゴルフは道具を使ってボールを飛ばすスポーツであり、過大な筋肉は不要だと考えられていたのです。 しかしゲーリープレーヤーの登場で、ゴルフ界にも筋力トレーニングが必要な事、勝つためには取り入れるべき物として認知されました。 そしてタイガー
