ゴルフに行く日の朝食の重要性。パンには付け合わせが必要！ - ゴルフの図書館
ゴルフのラウンドの日は、早いスタート時間やスタート前の準備や練習のために結構早起きしますよね。 皆さんはそんな日でもきちんと朝食を食べていますか？ ゴルフでいいスコアを出すためにも朝食は大切です。 最近では大人だけなく朝食を食べない子供も増えているようですが、朝食の重要性についてご存知ですか？ 忙しい朝にも食べられるパン・ご飯の付け合わせを紹介してみたいと思います。 朝食でごはんやパンをしっかり食べると能力に差が出る？ 心身ともに健康に過ごすには、食事・運動・睡眠が大切です。 成長期の子供は朝食を摂らないと、学校の成績に影響すると言われています。 でも大人になると朝食を抜いても平気という考え方はありますよね。 実際に文部科学省の調査でも、朝食を毎日食べている子供の方が学力や体力が優れている傾向があるとの結果が出ています。 朝食事を摂らないと、体温が上がりにくいために学校へ行く意欲も上がらず
毎日練習をがんばってるのにゴルフが突然下手になるのは何故 - ゴルフの図書館
ゴルフは好調と不調の波がつきものです。 突然の大スランプに陥ることもあります。 それはアマチュアゴルファーに限らずプロゴルファーでも有り得ることです。 毎日がんばって練習をしていても突然ゴルフが下手になるなんて凹みますよね。 ではなぜそんなことが起こるのか、そしてそうなったときにはどうすれば良いのかを一緒に考えましょう！ 一生懸命練習すれば必ずゴルフは上手くなるの？ ゴルフが上達するのを望むのであれば、一生懸命に練習することは絶対に欠かせません。 本屋さんへ行くと、「あるコツを覚えるだけでシングルになれる！」や「練習しないで100を切れる！」と書かれているゴルフ教材がありますが、そんなことは絶対にありません。 世界のトッププレーヤーたちが練習せずにゴルフが上手くなったと思いますか？ どんなに天才と言われてきた彼らでも、幼い頃からゴルフ上達のために地味な練習やトレーニングを地道にコツコツと何
腰が曲がるのは日本人女性に多い？ゴルフスイングが崩れる？ - ゴルフの図書館
日本人のお年寄りでよく腰が曲がっている人を見かけます。 ですが欧米人のお年寄りってあまり腰が曲がっている人って少ないと思いませんか？ それは昔からの食生活と普段の私生活がとっても関係しています。 歳をとっても腰が曲がるのを防ぎ若々しくいれるよう予防策を紹介します。 若い頃から、ゴルフをするのはいいみたいですよ。 腰が曲がる原因とは？男性より女性のほうが多い！？ 腰が曲がる原因は何か、考えたことはありますか？ その原因は日常生活での姿勢にあったのです。 普段の姿勢が悪いと、その姿勢が当たり前になり骨盤がすぐにゆがんでしまいます。 実際、骨盤の下側が少し前に出るだけで猫背気味になってしまうのです。 すると特に女性は骨粗しょう症になりやすく、ちょっとした衝撃で圧迫骨折を起こしてしまいます。 その結果、椎体の前方部分を壊してしまう人が多く、少しでもそれが起こってしまうと背中や腰が曲がってしまうので
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