親の安眠のためにも。年代別：子どもの睡眠にまつわる問題とその対策 | ライフハッカー・ジャパン多くの親が、子を持って初めて睡眠の大切さを知ります。いえ、以前も多少は気にしていたかもしれませんが、これほどまでに手に入りくく、なければ死んでしまうほど大切なことだとは、知る由もなかったはずです。乳幼児、小学生、ティーンエイジャーたちも同様で、睡眠をこれっぽっちも大切なことだとは思っていないようです。子どもたちの成長にとって、何よりも大切なものなのに。 この話題に関する本は、数えきれないほど出版されています。そのすべてをカバーすることはできませんし、もちろん個人差もありますが、ここ数年で私たちが学んだ教訓と、睡眠の専門家2人によるアドバイスをお伝えします。あなたの安眠のために。まずは、今や定番となったこちらの絵本の読み聞かせをご覧ください。 【訳者注】日本語版も出ています。『とっとと おやすみ』（辰巳出版／著：アダム・マンズバック、イラスト：リカルド・コルテス、翻訳：つちや あきら） 見終
