Excel + AppleScript - ［Mac OSの使い方］All About
Excel + AppleScriptここでは、Microsoft Excel を使ったAppleScriptの使い方を紹介します。 Mac OS には「AppleScript（アップルスクリプト）」というスクリプトシステムが実装されています。 他のスクリプトシステムと比べて、より自然文に近い記述であるため覚えやすいのが特徴で、アプリケーションごとの専用コマンドなどのリファレンスが、アプリケーション本体に組み込まれているため、専門書を用意する必要性が少なくなります。 さらに、システム標準の言語であるため、複数のアプリケーションに対してよく似た文法で作成することができ、同一スクリプト上で別々のアプリケーションに命令を送る事ができます。 処理速度面に問題がありますが、ちょっとした思いつきを、すぐに形にできるのがAppleScriptのよいところでしょう。 ここでは、Microsoft Exce
起きたい時刻に目を覚ます！自己覚醒法 [睡眠] All About
自分で決めた時刻に自然と目覚められれば、その日はきっと良い１日になるはず！ 多くの人が実行できる、とても簡単な快・目覚め法をご紹介します。 半数の人ができるワザ 「明日の朝６時に起きよう」 などと、眠るときにあらかじめ起床したい時刻を決めておいて、目覚ましなどの外からの刺激を使わずその時刻に自分で目覚めることを 自己覚醒 self-awakening と言います。 実はこの自己覚醒、多くの人が実行可能なのです。海外の報告では、日常的に毎朝、自己覚醒している人は、21～81歳の約50％に上るとされています。 また、日本での調査によると、大学生で自己覚醒できる人は約10％しかいませんが、65歳以上の高齢者では約75％の人が自己覚醒できると答えています。長いあいだ、自己覚醒のトレーニングを積んでいくことで、習慣化していくのかもしれません。 また、若い世代には夜型人間が多く、朝は早く起きたいのだけ
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