脂肪燃焼のメカニズムを知っていますか？
脂肪は燃やして減らすもの！ということはなんとなく知っていても具体的にどういうことなのか知らない人も少なくないはず。脂肪燃焼のメカニズムを知って、筋トレやダイエットの効果アップを目指しましょう。 体のお荷物と言われる脂肪とは 余分なお肉＝脂肪、という概念は誰もが持っているかもしれませんが、その正体について、よくわからないという人がほとんどではないでしょうか？ 脂肪細胞といってもすべてがお荷物なわけではありません。 脂肪細胞には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の二種類があり、それぞれ違う働きを担っています。脂肪の働きの違いについて解説します。 一度できたらなくならない？白色脂肪細胞について 一般に「脂肪」として認識されているものです。 この白色脂肪細胞は、体内で使い切れず過剰となったエネルギーを中性脂肪として蓄える働きがあり、いわゆる脂肪太りの原因となる細胞です。皮下や内臓の周囲に多く存在し
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脂肪の代謝とその調節 ―からだのエネルギーバランス― 大学院生命理学研究科 教授 大隅 隆 はじめに ヒトを含めて動物は、長い進化の過程で、絶えず飢えの危険にさらされてきた。そ のため動物は、余分なエネルギーを摂取した時にはそれを脂肪の形で蓄積し、飢餓の 際にはそれを利用することによって生き延びるしくみを獲得した。 しかし皮肉なこと に、エネルギーの過剰摂取と運動不足が常態化した現代の先進社会においては、この しくみは肥満の原因となり、 さらにはいわゆるメタボリックシンドロームの誘因とな っている。本講座では、エネルギー 貯蔵形態としての脂肪の蓄積と分 解、すなわちからだのエネルギーバ ランスについて、特に筆者らが研究 を行っている分解のメカニズムを 中心に解説する。 １．脂肪の代謝 (1) 脂肪とは 脂肪とは本来、 油脂 （動植物の 「あ ぶら」 ）のうち、常温で固体のもの をいう。油脂
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