みなさん、こんにちは、 今回も、読者の方のＱ＆Ａについて、お答をして いこうと思っております。 【相談内容】 乾先生、こんにちは。丹田への力の入れ方が上手くいきません。お腹をへこます ように意識したら良いのでしょうか？膨らませるように意識したらいいのでしょ うか？ピークに緊張するお茶だしのとき、膝をかがめているので、丹田をうまく 意識できません。何か良い解決策はありませんでしょうか？ 【回答】 この度は、当方にメール相談をいただき ありがとうございます。 丹田への力の入れからですが、初めは 難しいと思います。 慣れるまではお腹にぐっと力をいれるか、 クンバカ法のお尻にぐっと力をいれるかの どちらかをお勧めします。 お茶出しの場合ですが、もし、手が震えるようであれば、 震える手を震えないようにするために、脇を開けずに 脇を固めて脇に少し力を入れると震えはおさまりますよ。 私は、昔、お酒を他人