炭酸水についての通説、そのホントとウソを検証。｜Lifestyle｜madameFIGARO.jp（フィガロジャポン）炭酸水は普通の水より優れているの？ 消化を促進する、ダイエット効果があるなど、さまざまな効能を謳われている発泡性の水。しかし、それらすべてが事実として認められているわけではない。三人の専門家が真偽を検証する。 炭酸水はいいことずくめ？ photo：iStock 消化を促進する。 本当。具体的には、炭酸水は便通をよくする。「炭酸ガス、すなわち二酸化炭素は、胃の排出機能を高めて消化をスムーズにします」と、栄養学の専門家であるジャン＝ミシェル・ルセールは言う。ただし、空気嚥下症の人やお腹にガスが溜まりやすい人は、炭酸水を飲むと症状が悪化する恐れがあるので、飲まない方がいい。 ---fadeinpager--- 食事中に飲むのは避けた方がいい。 嘘。専門家によると、こうした意見を裏づける研究はないという。「食事中にお腹が膨らむ感じがするのは、食べ過ぎか、食べるペースが早過ぎるか。炭酸ガスのせいでは
