睡眠不足の原因は目や鼻の左右差でわかる!?｜眠りの質を改善する整顎エクササイズ | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
文／藤原邦康 十分な睡眠を取るためには体内時計である概日リズムを正常に保つことが重要です。そして、概日リズムをつかさどる視交叉上核の土台である蝶形骨（ちょうけいこつ）にストレスをかけないこと、そして、蝶形骨にゆがみを生じさせないことが重要であることを前回の記事で述べました。「蝶形骨にストレスをかけない」とはどういうことでしょうか？ そして、蝶形骨がゆがんでいるかどうか、どう判断したら良いのでしょうか？ 目や鼻の左右差をチェック 蝶形骨は目や鼻の奥にある頭蓋骨の一部です。そして、咀嚼筋の偏った緊張の累積によって蝶形骨にストレスがかかり、それが長く続くと、徐々にゆがみや傾きを生じる可能性があります。蝶形骨が傾いてくると、次第に眼の大きさや位置、鼻孔の大きさに左右差が生まれてきます。つまり、顏の見た目をチェックすると、蝶形骨のゆがみの有無を確認することができます。 女性の場合は化粧の際など、日常
父さん、新しい自分を見つけるよ。河相我聞のオーダーメイド体験 ～枕編～｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア みんなのマネ活
どうも、かあいがもん43歳でございます。 長男が24歳、次男が17歳になり、だんだんと子供たちも手がかからなくなり、父親としてうれしくもさびしくもあり枕を濡らす今日このごろ。 Fun Pay! 編集部さんから 「オーダーメイドに興味ありますか？」 と、お話をいただいた。 オーダーメイド、英語で言うとcustom order、つまりのところ既製品ではなく自分のサイズに合わせたもの、自分の思い描くイメージに合わせたものをオーダーして作ってもらうオーダーメイドというものですな興味はある。 興味があるかないかと言えば、とっても興味はある。 しかしながら、わたくし今までオーダーしてメイドしてもらったことがありません。 自分に合わせて何かを作ってもらえることにはとてもとても興味があったのですが「そのときの気分で作って飽きたらもったいないな」とか「既製品でも意外といいものあるんだよな」とか「値段が高そう
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