ファスティングをした奥さんの身体のラインがシュッとしてきて魅力を再確認した鍼灸師のNatal(ナタール)です。 出産後、自分の身体に関する悩みとして、多くの方が思っているのは、お腹のたるみ、お腹がへこんでこないことではないでしょうか? このお腹のたるみの原因は、なんでしょう? 赤ちゃんを守るためにしっかりと蓄えた脂肪のせい? 運動不足などによって筋力が低下してしまったせい? 赤ちゃんが過ごしやすいように広がった骨盤のせい? いろいろとお腹のたるみの原因が、出てきましたよね。 その対策には、筋トレを含めた運動や骨盤ベルト、補正・矯正下着などいろいろあります。ちゃんと結果も出るものもありますし、大切なことだとは思うのです。 ただ、赤ちゃん、子どもの世話が必要な中、まとまった運動の時間をとるのも難しかったり、運動をし始めても、なかなか結果が出ないなんてこともあると思うのですが、いかがでしょうか?