秋の風物詩「中秋の名月－十五夜」暑い夏が終わったなぁ…と、夜になると涼しい秋の風を感じられるようになってきましたね。 夜空には凛とした美しい月が浮かぶ丸い月が十五夜です。 十五夜は毎年15日とされていますが、旧暦の8月15日に見えるほぼ満月を言っていたのですが、月の満ち欠けのサイクルで1ヶ月で数えていたので、15日はほぼ満月だったのだそうです。 現在の暦ではだいぶズレてしまい、9月7日～10月8日の間に出る満月のことを「十五夜」と読んでいます。 十五夜は「中秋の名月」と呼ばれ、旧暦では1～3月が春・4～6月が夏・7～9月が秋・10～12月が冬とされていて、8月が秋の真ん中だったので「中秋」としていましたが、現代の体感のイメージとはだいぶズレて感じますね。 十五夜では、月が見える場所に満月に見立てた月見団子を月と同じく丸いものを供えて子孫の繁栄を願い・稲穂に見立てた魔除けのすすき・豊作を願っ

ちょっと読者さんに聞きたい事があります。 今年高校の同窓会を行う事になりました。これに関してちょっと個人的におかしいと思う部分があります。高校の同窓会の知らせがきたのは今回が初めてです。これからどの様な流れだったのかお話しますが、ただ単に私の考えがおかしいのか？あるいは一般的な高校の同窓会はそういうものなのか？問いたいと思っています。 始まりはLINEから 同窓会を行うにあたってどの様な経緯だったのかお話します。 ある日高校の時同じクラスだった友人からLINEを通じて高校の同窓会グループの招待がありました。そして私はこのグループに参加しました。何度か連絡があり今年同窓会を行うという内容でした。私は高校からかなり離れた所に住んでいるので最初から同窓会に参加するつもりはありませんでした。 そして名簿を作成するから住所と電話番号を送って欲しいという内容の連絡が来ました（名簿に載せてもらいたくない

断食（ファスティング）は意味ない？！失敗もして、科学的根拠からわかった３つの事実 2017年9月12日 2021年11月24日 健康断食 断食なんて、意味ないよ！ 断食に興味を持ち始めて、せっかく断食をするのであれば、ちゃんと調べてからやろうと、 情報を集めたり、周りに話を聞いてみたりすると、 「ご飯を食べないなんて、身体に悪いに決まってるじゃん！」 「断食をするとね、筋肉が減って、基礎代謝が悪くなって、結局リバウンドするんだよ！」 「断食で体重が減るのは、水分が減るだけだからさ、食べると戻るんだよね！」 調べていくうちに、断食は意味がない、効果がないといった情報は集まってくるものです。 でも、本当に断食は意味がなく、効果がないものだろうか？ 僕は鍼灸師で、東洋医学を軸に身体のことを学んでいます。断食を習慣にもしていて、これまで失敗や成功も含めて多くの経験をしてきました。 僕は、断食を習慣