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飲むシリカの口コミ シリカ水は怪しい？効能は？
飲むシリカ、口コミもいいし気になるんだけど、なんとなく怪しい、ほんとに効果あるの？なんてご意見があったりして、それも気になる。 ということで、こちらでは、実際に飲むシリカを飲んでいる私が、飲むシリカの口コミ、実際シリカ水は怪しいのか、効果や実際に飲んでみたらどうなのか、といったことをご紹介します。 飲むシリカは怪しいの？みんなの口コミは？ 飲むシリカの口コミを見てたら、「飲むシリカのレビューがやらせっぽくて、なんか怪しい」といったものがありました。 え？飲むシリカって怪しいの？なんて気になってしまいました。 で、私もいろいろ調べてみたけど、たぶんインスタでなんだかステマっぽいようなのが多いからかなって。 でも、あの藤田先生もおすすめされていることだし、霧島連山の無添加の天然水だし、怪しいも何もないかなって。 藤田絋一郎先生の本 ということで、実際に飲んでいる方々の口コミ、いい口コミも悪い口
第1回 メモを取るにも練習は必要です | gihyo.jp
なぜか続かない？ メモや手帳 今、世の中には、数多くのメモ術・手帳術の情報があふれています。書店に行けば専用のコーナーがあり、毎月のように新しい本が出ています。 ネット上でも、各種ブログやサイトで、自分のメモの取り方や手帳の使い方を公開している人、有名なメモ術・手帳術を実践した結果を公開している人などが大勢います。また、GTDやライフハック、夢実現や成功術、ユビキタス・キャプチャーといったくくりの中で、メモや手帳を使うことの大事さや、そのちょっと便利な使い方などを紹介している場合もあります。 わたしはメモを取るのが苦手でした 実はわたしは、昔からメモを取るのが苦手で、なんとかしようとかなり多くのメモ術、ノート術、手帳術などの本を読み漁りました。一冊読んで「これならできそうだ」と思えばそれをやってみました。ところが、なぜか続きません。そこで、また別の本を読んでみるわけです。前の本よりも少し簡
今度こそベストな睡眠サイクルを手に入れるための9+3の方法 | ライフハッカー・ジャパン
誰もがみな平等に与えられている1日＝24時間。仕事にプライベートに多忙な現代人にとって、効率的で効果的な睡眠は、究極の願いのひとつですね。そこで、こちらでは、自分にとってベストな睡眠サイクルを身につける方法を、ご紹介しましょう。 ■本題に入る前に、睡眠にまつわるエトセトラ アメリカでは、忙しく、寝る間も惜しんで仕事をすることを、誇りに思ったり、自慢する傾向がありますが、実は、睡眠不足は自慢できることではありません。もちろん、やむを得ず睡眠時間を削らざるを得ないこともありますが、この生活に慣れるべきではないのです。 また、この記事に従って実践してみても、睡眠パターンに改善が見られないようなら、病院で受診しましょう。快眠できない原因が、睡眠時無呼吸症候群といった病気によるものかもしれないからです。睡眠障害の疑いがあるならば、お医者さんにきちんと診てもらいましょう。 ちなみに、この記事の中には、
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