今日は、のんびり 過ごしました！ 目覚ましかけずに 寝れるって幸せ ですね。笑 今日は寒かったので 片付けは、お休みしま した。 明日は晴れそうだから 断捨離、片付けはしたいけど 気温は今日より低い 予報… また、寒いのかな？(^_^;) でも、もう12月ですからね。 寒いと家の廊下や トイレに行くのも 億劫です… うちの廊下は本当に寒くて 靴下無しでは歩けません！笑 パニック障害になると 本当に出来る事が少なく なりますよね。 行動範囲が狭くなる から、自由が効かないと いう感じ… こんな自分がたまに 嫌になります… パニック障害の方 みなさん、同じだと 思いますが… 自由に動けた頃が 懐かしい… あの時は、世の中に こんな辛い病気があるとは 知らなかったしなぁ。 体は健康なのに 自由に動けない… これほど辛い事は ないですよね。 まだ、手術したり 入院したりする 病気なら動けないのも

今日も、曇り… 今日は、家に居たので トイレ掃除や お風呂掃除 それから、少し片付け しました！ 寒いと動きが 鈍くなるなぁ！笑 起きてすぐは、いつも 必ず白湯を飲みます。 白湯を飲むと健康になると 言われてます。 白湯の効果って 色々あって 芸能人の方も 飲んでたりしますよね。 私、家にいる時は ほとんど白湯です。 インドでは白湯を飲むのが 日常的なんです。 白湯は、体に毒素が溜まって たり、調子が悪かったりすると 苦く（美味しくない）感じ 逆に体が良い状態に なると、白湯は甘く感じると 言われてます。 私も、今は白湯を 美味しく感じます。 白湯を飲むと内臓から温まり 血行が促進されることで 基礎代謝も上がります！ 私みたいに、冷え性で 代謝が悪い人は 白湯を飲むと良いかもしれませんね。 内臓が温まると、胃や腸の働き も良くなり、老廃物やデトックス効果 があります。便秘効果や美肌効果も

今日は、曇り… 冬は晴れてても 洗濯物が乾きにくいのに 曇りだともっと乾きにくい。 リビングに少し干して 暖房で乾かすしかない ですね！ 今日は寒くて 断捨離できません でした^^; あまり寒過ぎると 掃除も苦ですよね。 でも、明日は断捨離と 片付け、頑張ります！ 天気は悪いけど… 体調的には冬が良いけど かなりの寒がりだから 困るんですよね。 暖房は付けっ放しです。 夏は暑いから体調的には ダメだけど、自宅に いる時はエアコンしなくても 大丈夫なんですよね。 家族が暑がる時だけ 仕方なく付けますが… 外出先ではエアコン必須 ですけどね！ 体調第一に考えます！笑 今年は雪が降るのかなぁ？ 暖冬っぽいから、降らない ような気もします。 何年かに一度、必ず 大雪が降りますが… 大雪に慣れてないので 色々と大変ですが たまに雪かきすると 楽しくて…笑 そんな事言うと北海道の人に 怒られそうですが