そこでわかったのは、女性のお尻の形が加齢に伴いステップ0からステップ3へと崩れていく、ということ。最初は横から見て半円形で垂れていないステップ0です。 そこから徐々に下部がたわみ(ステップ1)、メリハリがなくなって四角形に近づき、ヒップの頂点が下がる(ステップ2)。やがて側面のボリュームが削がれて、ヒップが中央に流れる(ステップ3)。 わかりやすく形容すると、丸みのおびた「桃」が垂れて「ピーマン」のようになり、さらに頬がこけて「ムンクの叫び」のようになっていくわけです。 ――わかりやすいです! でも、どうしてこのような変化が起きるのでしょうか。 皮膚のたるみなど別の原因も関係しますが、加齢により筋肉が衰えることの影響が大きいと考えられます。皮下脂肪は筋肉と結合組織でつながっていますから、筋肉がやせ衰えて丸みがなくなっていくと、脂肪も一緒に垂れていくんですね。 これは皮下脂肪の厚みの大小に関
![桃尻が加齢で「ピーマン尻」に 筋肉体操・指導者に聞く逆転の筋トレ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5b13cf011d51a4a92a50efc4ce9dbe01d559afec/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs3-ap-northeast-1.amazonaws.com%2Fstorage.withnews.jp%2F2019%2F04%2F19%2F1%2F95%2F1954bf23-l.jpg)