2012年に花粉症撃退しました これ。ごぼう茶。このお茶を飲むことと、4つの習慣に注意するだけで花粉症の症状が無くなったからラッキーだった。 この撃退法を知ったのはこの本。 50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 南雲 吉則 2011年末に話題になっていたこの本。年明けに購入し、その中で紹介されていた 誰でも実践できる花粉症の撃退法 をやってみた。 誰でも実践できる花粉症撃退法 1.外出時にマスクをつけない 2.口呼吸で花粉を取り込むようにする 3.薬を一切使わない 4.朝起きたら濃い目のゴボウ茶を飲む 5.かゆくなっても水洟をすすったり目をかいたりしない この5つ。本書ではそれぞれ5項目の理由、理屈を丁寧に紹介。ゴボウ茶の作り方（ごぼうの加工の仕方）まで書かれている。ゴボウ茶は自分で加工しなくても売っていたので買って、その他4つの習慣とあわせてやってみたら、2