疲れ目による頭痛を止める５つの方法！即効性のある治し方！ | シリモノ目が疲れて頭痛がする、フラフラになるしもう嫌だ・・・ 目を酷使していると、辛いのは目だけでなく頭痛や吐き気なども出てきますよね？ 私も普段の仕事ではパソコンを長時間使うので目の疲労が非常に辛いです。 そこで頭痛や吐き気などを防ぐために、いつも普段から行っている予防方法があります。 今回は効果が見込める方法を５つに絞ってご紹介させていただきます。 今すぐ実践できる方法ばかりですので、ぜひ実践してください(*^_^*) 疲れ目による頭痛を止める方法 まずは、パソコンとスマホを見ている時間を１秒でも減らすことです。これだけでも違います。 パソコンやスマホなどのモニターからはブルーライトという、目には見えない強烈な光が出ています。刺激が強いので疲れ目（ドライアイ）の原因になり視力低下にも繋がります。 紫外線などと同じく目には見えていないので、どのくらい悪影響があるかわからないという点が怖いですよね
