５枚入り398円のマスク入荷 先ほどふらりと寄った高田馬場ドンキ。店頭でマスクの販売が行われていた。5枚入り398円。1人ひとつまでの購入だった。なんか久々に1000円以下のマスクを買えた気がする……。けっこう嬉しい。 高田馬場のドンキに行く前に池袋のドンキでも店頭でアルコール消毒液の販売が行われていて人だかりができていた。こちらはマスクはなかったが。もしかして、ドンキホーテ各店今日除菌グッズ入荷が相次いでるのかと思い、Twitter検索をかけてみる。 すると蒲田ドンキ、マスク大量入荷や職安通りドンキに5枚入り398円でマスクが売っているなどのTweetが確認できた。ただ、ドンキでマスク売っているが5枚で800円で高いなどのTweetもあるので、高い店舗もあるようだ。すべての店舗ではないとは思うが、今日に関しては除菌グッズが豊富な可能性がある。 高田馬場店では店員さんが店頭で配るように販売

良く水分を摂りすぎてしまうと「水太り」して体重が増えたり浮腫んだりするのが気になっていませんか？ 今回の内容では水の役割について理解し水太りを起こさないように出来るのと、ダイエット中にも水分が大事なのか理解することが出来ます。 水分とは 人の身体は約60％は水分で出来ています。 ①全身に栄養や老廃物を運ぶのに不可欠 ②体温調節 ③体外に老廃物などを排出する 上記の役割がおおまかな役割となります。 不足するとどうなるのか？ 人は運動で汗などかくことで簡単に体内の水分が減少していきます。 血管拡張し血液量を増やして汗をかくことで体温調整しますが、汗で体液が少ないうえ血液も同じ水分なので熱がドンドンこもりオーバーヒートを起こします。 脱水状態の見分け方として ・2％でのどの渇き ・3％で食欲不振やだるさ ・4％で極度の体温上昇や強いだるさ、汗や尿量の低下 ・5～10％で頭痛や発熱。けいれんなど