毎日の朝食、食事のメニューを考えるのはただでさえ面倒なのに、朝食のメニューまであれこれ考えるのはとても大変です。 そこで、このような↓↓↓朝食作りの悩みを一気に解決できる方法をご紹介します。 我が家の場合、朝食はご飯のお供になるもの以外は残ってしまうので、ご飯と一緒に食べられるものを出すようにしています。 例えば、お浸しはご飯と一緒には食べないので、家族みんなあまり手をつけません。 市販の海苔の佃煮やふりかけ、味海苔は常備するようにしていますが、それだけだと栄養が足りない感じがします。 ある程度栄養のことは考えながらも、あまり手間もお金もかけずに済ませるには、曜日でメニューを固定するのが一番です！ 朝食は、あまりばくばく食べないけど、おかず1品だとなんとなく物足りないので、汁物の他に、2品おかずを作るようにしています。 その2品は、野菜にこだわるよりもご飯のおかずになるものを中心にします（

コロナウイルスの影響でマスクが手に入りづらくなっています。実際、ドラッグストアなどを見てもほぼ売り切れ。であれば、布製マスクを作れば良いのでは？と考えました。 でも、なかなか手間がかかり、無駄なことはしたくないので調べてみました。 使い捨てマスクがなくなったら布マスクで代用できる？ 使い捨てマスクがなくなったら布マスクで代用できる？ そもそもマスクでウイルスを防げるのか？ 使い捨てマスクと布マスクの違いは？ 布マスクは普通の洗濯洗剤で除菌できる？ まとめ そもそもマスクでウイルスを防げるのか？ 街中に行くと今では半分以上の人がマスクをつけています。でもマスクで本当にウイルスを除去できるのでしょうか？ 結論からいうと、マスクの繊維の細かさよりもウイルスの方が小さいため、普通に売られているマスクで除去するのは難しいようです。 空気中にウイルスがある場合、吸入するとマスクの繊維の隙間からウイルス