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相談者は、今のストレスを何とか乗り切ろうと必死で考え、解決していこうとしているのですが、往々にして、うまくいかないことが多いのです! その結果、焦ったり、考え過ぎてしまいがちになりませんか? この時点で眠れなくなったり、悪夢に襲われる?なんてことも起こってきそうです…。 しかもそのことに自分ではなかなか気づけない!のです。 なぜなら、心がストレスに対する考えでいっぱいになっているからです! 余裕なんてありません! 実は、ここが、カウンセリングの出番!なのです。 心の状態と、性格傾向や大切にしている価値観を理解していただく、カウンセリングによって、問題を明らかにし、相談者のこれからの課題と目標へ向かい、解決を見出す方向で進めていきます。 カウンセリングのテーマとプロセス 人間関係の関わり方について、自分の特徴、弱点、長所などの理解を深め、問題点や課題を自覚し、今後に生かす。(柔軟性と人間理解
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