視力回復トレーニングとは、主に衰えている目の筋肉を訓練することで視力回復を図ろうとする視力回復法のことです。 視力回復トレーニングには、自宅でできるものから、視力回復センターで行うもの、ソフトウェアを使用するものなどがあります。 軽度の近視であれば、自宅でトレーニングをするだけで、数週間～数か月など短期間で視力が回復することがあります。 ヘルムホルツ理論 現代では、視力回復トレーニングやレーシックなどいろいろな視力回復法が研究されていますが、これらの視力回復法も実はこのヘルムホルツ理論を基に考えられています。 ヘルムホルツ理論とは、距離が違った物体をきちんと捉えることができるという目の仕組みについて示しています。 目には筋肉がありますが、この筋肉が毛様体筋と呼ばれる部分です。毛様体筋がピントを合わせるために動いていると言われており、この考えがヘルムホルツ理論のポイントです。 ピントを合わせ