なんだか難しい「腎虚」という言葉ですが、人が年を重ねていくうえではとても重要なことなんです。 最近なんだか疲れが取れていない感じがする場合は、もしかしたら腎虚かもしれませんよ。 私も、昔より疲れやすくなったな~と感じることが出てきました。 歳のせいか!??とか思っていましたが、そう、腎虚とは簡単にいうと老化現象なんですΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン ちょっとショックですよね…(;´д`)トホホ 症状がいろいろあるので人によってでかたも違ってきますが、改善させていく方法をご紹介していきます(*^^*) 腎虚を改善するためには? 腎虚の症状には冷え・むくみ、肩こり腰痛、白髪が増える、目の疲れ、耳鳴り、物忘れ、疲れが取れない、精力減退、肌に潤いがない、主にこんな症状が現れます。 どうすればいいのでしょうか? 基本的には当たり前のことです。 バランスのとれた食事、腹八分目 禁煙 適度な運動をする 睡眠
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