photo by: www.flickr.com 最近太ってきた？鏡を見てため息をついていませんか？ 「太るとすぐに下についちゃう」と思われますが、 実は人間が太る時は部分的に太ることはまずないと言われています。 ウエストサイズやズボンのサイズが同じなのに、顔だけ太っている！という方は、 まず普段「ついついやってしまっていること」を見直していきましょう。 あのいや～なお肉を解消する今すぐできる方法を厳選してお送りします。 塩分の摂取量を見直す 大量の塩分を摂取すると体内の塩分濃度と浸透圧の関係で 余計な水分が排出されず水太りの状態になります。 真夏の水分補給する時に少量の塩が入っているスポーツドリンクを飲むのはそのためです。 ミネラルウォーターやお茶などはすぐに体外に排出されてしまいます。 しかしこの生理機能が悪く働く場合もあります。 特にしょっぱい食べ物が好きな人は要注意。 寝る前に塩分