月次レビューで毎月問いただしている３つの質問 | シゴタノ！
月初に必ずやっているのが、前月一ヶ月間のふり返り、いわゆる月次レビューです。 以下の３つの質問に答えるだけです。 １．今後やりたいことは？ ２．今後やめたいことは？ ３．今後も続けたいことは？ 「今後」は「今月以降」ということになります。 １．今後やりたいことは？ まず、「今後やりたいことは？」という質問に向き合うことで、おのずと「今はやりたいことはできているのだろうか？」というふり返りになります。揺さぶりといってもいいでしょう。 月に一度、気持ちのアップデートができるわけです。 ２．今後やめたいことは？ 次に、「今後やめたいことは？」という、やや厳しめの質問を通して、「実は薄々やめたいと思っていることがあった」という心の中のグレーな部分を明らかにできます。 実際にやめるところまでいかなくても、やめることを考えるだけで、「これをやめるとしたら、合わせてこれもやめられる」という具合に考えが進
楽しかったことを子どもに聞き続けたら、いい変化があった
この間読んだブログに、子どもにその日あったよかったことを聞く、ということが書いてありました。 なんだか楽しそうなので自分の子どもにもやってみたら、いい変化がありました。 ブログに書いてあったことってなに？ 読んだのはイチさんのこちらの記事。 家庭を幸せへ導くために、家族に「今日の楽しかったこと」をインタビューしよう！ #七ブ侍 #日曜 | さいんぽすと 夕食のときや寝る前に、ご家族にその日あったよかったことを聞くようにしたそうです。 質問を投げかけられた脳は、その答えを探し始めます。つまり、「楽しいこと」を探し始めるので、今まで見過ごしていた「楽しいこと」が見えてきます。 毎日「楽しいこと」が見つかることは、人生に充実感をもたらしてくれます。 このインタビューを毎日続けていると、やがで習慣になり、意識しないでも「楽しいこと」に目が行くようになってきます。 楽しいことを探すのは自分ではやって
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