忙しい / 忙しくないに関わらず、気が付いたら「疲れた」が口癖になっている人ってよく見かけませんか?かくいうワタクシ、修羅ガールも昔はそんな一人でした。でも、忙しくても「楽しい」って言っている人もいたりしますよね。 この違いは何か?……それは自分をうまく癒せる“逃げ場があるかないか”にあり!です。今回は、 自分が自分らしくいるための”逃げ場を作る”重要性と、その作り方のコツについてのお話です。 最低でも、3つに分けた逃げ場を作ろう そもそも、「逃げられない!」と感じる時とはどんな時でしょう? おそらく皆様は、「仕事」と答えることが多いはず。 会社にいる間はもちろん、帰宅しても、寝ても覚めても、休日でさえも仕事のことを考えてしまう、仕事に追われているような気がする……そんな必要はないはずです。 “仕事にとらわれ思考”は、結果的に仕事の生産性が落ち、残業が増えてしまい、心身ともに疲労に繋がりや
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