あなたはスマホやパソコンを使った際、指や手首が痛くなることはありませんか？ 実は最近、スマホやパソコンのキーボード・マウスの使い過ぎが原因で「腱鞘炎」になる人が増えているんです！ 腱鞘炎は放置すると痛みがひどくなり、最悪の場合、手術が必要になります。 そうならないためにも、今回は腱鞘炎の治し方や予防につながるストレッチをご紹介します！あなたはスマホやパソコンを使った際、指や手首が痛くなることはありませんか？ 実は最近、スマホやパソコンのキーボード・マウスの使い過ぎが原因で「腱鞘炎」になる人が増えているんです！ 腱鞘炎は放置すると痛みがひどくなり、最悪の場合、手術が必要になります。 そうならないためにも、今回は腱鞘炎の治し方や予防につながるストレッチをご紹介します！ あなたはスマホやパソコンのマウスを長時間使ったあと、指や手首が痛くなったり、だるくなったりしませんか？ 実はそれ、 「腱鞘炎