ツナと根菜の煮物レシピ……缶詰ツナの旨味を利用！ [毎日のお助けレシピ] All Aboutツナと根菜の煮物レシピ……缶詰ツナの旨味を利用！今回は、缶詰ツナと根野菜の煮物レシピをご紹介いたします。言ってみれば、鶏肉の代わりにツナ缶を使った筑前煮のようなものです。缶詰ツナの旨味を利用して、ダシを使わず、水と調味料だけで煮る！ ツナもほろほろのそぼろ状に煮えて、お互いがおいしくなりました。
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さつまいも＆ごぼう＆にんじんの甘味噌炒め by umizora
食物繊維たっぷりでほくほくしゃきしゃき食べ応えがあります♪ さつまいもはレンジでチンするし、ごぼうとにんじんはピューラーで切るのですぐ火が通って簡単に短時間でできちゃいます♪ このレシピの生い立ち きんぴらを作ろうと思ったのですが味噌味だとどうかな？と思って味噌を入れてみたら味がすぐ絡んでとってもおいしくできました！ 食物繊維たっぷりでほくほくしゃきしゃき食べ応えがあります♪ さつまいもはレンジでチンするし、ごぼうとにんじんはピューラーで切るのですぐ火が通って簡単に短時間でできちゃいます♪ このレシピの生い立ち きんぴらを作ろうと思ったのですが味噌味だとどうかな？と思って味噌を入れてみたら味がすぐ絡んでとってもおいしくできました！
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