2018年11月8日のブックマーク (1件)

  • テニスレッスン日記(05):スマッシュは4ステップで打て!

    基礎レッスン:一時間 ゲームレッスン:一時間 ゲーム:一時間 今日のレッスン:内容 フォアハンド5球球出し:コート左端からサイドステップで右方向へ移動しながら3球つなぎ玉、4球目はアプローチ、5球目は決める バックハンド5球球出し:コート左端からサイドステップで左方向へ移動しながら3球つなぎ玉、4球目はアプローチ、5球目は決める ボレー:フォア⇒バック⇒フォア⇒バック デュースサイド5球球出し:フォア⇒バック⇒アプローチ⇒ボレー⇒スマッシュ アドサイド5球球出し:フォア⇒バック⇒アプローチ⇒ボレー⇒スマッシュ 今日のレッスン:コーチの注意点と自身の反省点 サイドステップ:小幅に、錦織君のように「キュッキュッ」とシューズが鳴らすようにステップを合わせる ボレー:右前・左前45度の角度で打つ。面を作ったら、45度の角度で当てる。当てる時に、立てた面をスライドさせてスライスを加える。グリップだけ

    テニスレッスン日記(05):スマッシュは4ステップで打て!
    jya-jya
    jya-jya 2018/11/08