jyujyu5111のブックマーク / 2014年2月1日

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2014年2月1日のブックマーク (3件)

マラソン30キロの壁克服　粘りが身につく体づくり　ランニングインストラクター　斉藤太郎 - 日本経済新聞
マラソンレースでいつも30キロを過ぎたあたりからペースダウンしてしまう。もっと練習で20キロや30キロといった長い距離を走るのを増やしたほうがいいのだろうか？――そんなことはありません。むやみに距離走の頻度を上げても体にダメージが蓄積し、レースで力を出し切れず逆効果に終わってしまいかねないからです。単純に長く走るだけではない変化をつけた練習メニューで、レース終盤の粘りを身につけましょう。■練習でのケガやブランクを避ける
jyujyu5111 2014/02/01
running
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Tシャツ1枚で忍者になる方法
外国の方々はなぜかニンジャが大好きです。やはり生身の人間でありながら、あれだけの能力を誇るというのが衝撃的なようで、今でも人気が高い。日本には今もなおニンジャが生息していると信じて疑わない人も結構いるらしいので要注意です。というわけで、ある忍者大好きっこの編み出したTシャツ1枚で忍者になる方法です。上の写真では実際にTim Dorrさんが試していますが、確かに忍者になっています。やり方は以下の通り。この画像のような手順で行えば忍者になれます。最後にそれっぽい顔をするのがポイント。で、以下が実際に試した人々の写真。くのいちあやしすぎるめがね付き通報されそう……
jyujyu5111 2014/02/01
マジですか？
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夏の秘密結社フリーソーメン公式サイト
環境破壊、戦争、飢餓… グローバル企業が跋扈する現代の国際社会が破滅への一途を歩んでいることは、もはや明白です。この現状を打破し、飢えや苦しみの無い平和な世界を築くためには、もはや世界政府による統治以外にあり得ません。その統治の方法として最も有効であると我々が提唱するものが、そう、ソーメンです。ソーメンには人々を支配する力があります。暑い日差しの中、氷水で冷えたつるつるのソーメンを差し出されたら、もはやそれにすがらざるを得ないでしょう。それがソーメンの魔力であり、我々の世界支配への希望の光なのです。世界を征服するために、暑さと飢えに苦しむ民たちに無料(フリー)でソーメンを差し伸べる、それが我々フリーソーメンの使命です。飢えた民たちにソーメンを差し伸べる際、その対価として金銭を受け取ることは最も犯してはならない禁忌です。ソーメンに対して金銭を求めたものはもはやフリーソーメンのメンバ
jyujyu5111 2014/02/01
マジですか？
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- 2014年2月4日
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