2015-05-04 体重は増えたのに「痩せた？」と言われた理由 美容健康 Tweet ※これは私ではありません。写真素材なら「写真AC」 最近立て続けに「痩せた？」と言われました。 でも明らかに体重は増えているのです… そこで思い当たったのは下記の3つ。 舌回し体操を日課にしている 宝田式舌スイングエクササイズを日課にしている 長時間ガムを噛むのをやめた それぞれ2〜6ヶ月くらい続けています。 フェイスラインがスッキリしたことで、痩せて見えたのだと思います。 舌回し体操：ほうれい線と二重あご予防 やり方は簡単。 口を閉じた状態で舌を歯の表側に沿わせながらゆっくりと回転させます。 回数は、1日右回り・左回り3回ずつで良いという話もあれば、1日20回ずつ行うと書いてあるサイトもありました。 私は気が向いた時にグルグルしているので、1日10回ずつ以上やっていると思います。 ただ、軽く10回グル