やっと元気になったと思ったのに、また気持ちが下を向いてきた。疲れだろうか。アルバイトを始めて、人とも活発に会ったりして、その疲労が溜まってきたのかもしれない。 寄せては返す波のように、元気になったと思ってもまた落ち込んでくる。終わりが見えない。もう元気にはなれないんじゃないか、なんて不安になってしまう。 そう思うこと自体、今調子がよくないことを示しているんだろう。 やらなければいけないことがある時、不安はそこに向かう。課題が恐怖になる。やらなければ、というプレッシャーが気持ちを落ち込ませる原因なのだと思う。 就労していなければ、そのことが心を苛む。働いていないから、自分で生きる糧を稼がず親に依存しているから、社会に属していないから、だから不安になるのだと思う。 でも、やらなければいけないことがなくなったとき、気がつく。仕事を始めて、気がつく。状況が変わっても、不安はなくならない。対象のある

日記。つらさのはなし 朝起きたら14時。しかも木曜日と思いきや金曜日。朝の予定ぶっちだし、カウンセリングも遠いので間に合わない。最悪だ。 カウンセリングは向こう側の都合で私が時間変更を受け入れたところだったので、今回は間に合う時間に変えて貰った。 カウンセリングだが、心理的な抵抗があり自分でも話せない・脳内で踏み出せない領域をつつくような話をした。それから意識がはっきりせず、今非常に体調が悪い。 体調不良について、原因や状態を話すのは難しい。 じぶんのきもちを表現する上で、一番出しやすい言葉を使うと「死にたい」になる。でも、それはたぶん正確ではない。 死にたいくらい、何々がつらい。死にたいくらい、何々をしたい。死にたいくらい、何々がほしい。それらの苦しみの要因やそこにある欲望を掴み切れていないから「死にたい」になる。 私は何が苦しいんだろう。 気持ちに寄り添ってくれる人がほしい。憐れんでく

上野の国立科学博物館に行ってきました。 今日は病院に行く日だったんですが、予約の前にどこかに寄ろうかな…と思って博物館に。元気な病人です。（体調の波が激しい人間なので元気な時はけっこう元気です。） この博物館、たった620円で広い館内を1日眺められるし、山手線の上野駅から歩いてすぐだし、何よりデカくてかっこいい化石とかがいっぱいある！ってことで前々から気になっていました。行ってみた感想ですが、デカい化石と剥製がいっぱいあって楽しかったです。定休日は月曜日。開館時間は9:00～17:00。 外観はこんな感じ…ていうか、この写真の右端に見切れてる建物がそうです。クジラの巨像がかっこよくてそっちに持ってかれました。あと、上野公園内の紅葉も綺麗に色づいていてちょうど見頃だったと思います。 館内は、色々科学的な情報も沢山書いてありました。が、今日はあんまり時間がなかったこともあり、駆け足で展示物を眺