筋トレとスケボーの組み合わせは最強説❗️❓ - 筋トレ&たまにsk8どもども、まさおです(o^^o) 僕ふと思ったんです 筋トレしてスケボーやったら魅惑のバディになるんじゃないかって( ˙-˙ ) 前記事にも書いた通り、スケボーで体重が激ヤセする事は自分の身体で実証済みなんですけどね！ 半年でマイナス１０キロ❗️ 腹回りマイナス９キロ❗️ すごくない？w スケボーって足の裏から腹筋までの筋肉を使うのと、普段使わない筋肉？バランス感覚を司る筋肉？自分はバランス筋と呼んでますが そーいった部分を使うのでかなり理想のボディになるのかなと思います(o^^o) が、 実際使っている部位の筋肉が大きくはなりませんでした❗️ って事はつまり有酸素運動❗️ それに加えて筋トレ、無酸素運動を挟む事で 史上最強のダイエットになるのでは❗️❓ と思いました(o^^o) 何故筋トレを挟むと効果的かと言うと 筋トレ直後と２時間後は脂肪がかなり分解されやすく、その後も１日〜２日間まで
