夏が近づいてますね。 薄着の季節に向けダイエットを始める方も多いと思います。 女性の永遠のテーマのダイエット! 女性のダイエット経験は71% ダイエットの成功率は5%〜15%だそうです。 これってほとんどの人がダイエット失敗に終わってるってことですよね。 そこで!実体験を元にダイエット成功法とキープ法をご紹介したいと思います。 本気でダイエットしたい方のみの閲覧お願いします! その他の方は閲覧ご遠慮ください。 代謝の落ちるアラフォーでも痩せれる! まずは自己紹介から。 私は39歳の2人の子持ち主婦です。 2人目を産んだのは今から約5年前。 1人目出産後は1ヶ月しないうちに元体重以下になりましたが、2人目の時はなかなか体重が戻りませんでした。 その後、ママ友問題でメニエルになった時に寝れず、食べれず、インフルかかって体重が激減。 ママ友問題の話はこちらです↓ www.h163932.xyz