先延ばし癖を改善すべき4つの理由 先延ばし癖を改善すべき理由は、主に以下の4つです。 自信がなくなるから ストレスが増加するから 生産性が下がるから 成長機会やチャンスを逃すから 最初に言っておくと、先延ばし癖は「百害あって一利なし」です。治せるのであればしっかり治しておき、充実した人生を送るためのきっかけにしましょう。 自信がなくなるから 先延ばし癖の弊害として、「自信がなくなってしまう」というものがあります。先延ばし癖が治らなければ当然仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼしますから、結果的に自信喪失につながってしまうことになります。 ストレスが増加するから 先延ばし癖によってストレスが増加することはよく知られています。先延ばし癖とは要するに「タスクに取り掛かるまでが遅くなる」ということですので、それを放っておくとみるみるうちにタスクが山積していきます。 そうなると「タスクが溜まっているこ