プチダイエット - シルエットはネコ型ろぼっと５日ほど前からプチダイエットを始めております 本当にプチダイエット(笑) 食事制限は意識しすぎると すぐに「やーめた」 となるので控えめに(笑) 白米を食べなくていいかも？と思う時は 食べないようにするとか 油をなるべく使わないとか でもお肉は食べるとか(笑) 運動するとか そうです！ 運動すると言ったら ビリーズブートキャンプ令和版（５分程度）でしょ？ って だれが決めたんだよ(笑) ユーチューブでみつけて ５分だけだから 無理なくはじめられて 続くかも(笑) ポン子でも なんて思い 始めてみました これが思った以上に 腹筋に効いている感じで 気持ちいい～ ５日間続いています(笑) しかも 日ごとに参加者増加中(笑) まずは ポコポコ２号が参加 「ウケるーーーーー」 なんて言いながら最初は笑っていましたが 最後の方は ホントこんな感じに・・・(笑) 次の日は ポコポコ３号が参加 動きがか
