40代から始めたレガシーボディ改善物語2016年5月31日に開催された アジャイルジャパン2016 の会場にて、EM ZERO vol.9の配布を開始いたしました。 アジャイル開発入門（西河 誠） 「アジャイル」「DevOps」「クラウド」言う前にすべきだったこと（渋川よし… 当時、久しぶりに真面目に書いた記事だったので、ちゃんと公開したいなぁと思いつつ、１年以上が過ぎてしまいました。たまたま見つけたので、今回ここで加筆修正して公開することにしました。 オリジナル記事は、マナスリンクの野口さんにレビューして頂きました。重ねてお礼申し上げます。 はじめに久しぶりのEM ZEROへの執筆ということでワクワクしています。今回は、ここ数年取り組んでいるヘルスハック（健康増進の工夫）について触れてみたいと思います。 失敗の数々これまで、人生の中で多くの失敗をしてきました。その中でも特筆すべきなのはダイエットの失敗です。 子供の頃から大柄
セーフティーゾーンを突き破る勇気を持つ〜第23回四万十ウルトラマラソン100km体験記
