まとめ：決定版！快眠ハック15選 | ライフハッカー・ジャパン
思いっきり体を動かすのも効果的なリフレッシュになりますが、ディープで快適な眠りも最強のストレス解消法のひとつではないでしょうか。 というわけで今回のまとめ記事はあなたを心地よい眠りにいざなう快眠ハック15選です......Zzzz......。 今夜からぐっすり眠るためのTips ・「朝・昼・夜」別、快眠のTips15 ・睡眠のクオリティを高める10の方法 ・今晩から実行できる安眠法 ・至福の眠りをもたらす環境づくり 12のヒント ・朝たっぷりで夜は軽食、これで快適睡眠はバッチリ ・レタスサンドウイッチで 不眠症 を攻略 !? ： BBCが選んだ 不眠症克服方法 ベスト10 ・睡眠中にやっちゃいけない3つの姿勢 ・"お昼寝方式"で睡眠時間を効率化!? 続きは以下からどうぞ。 快眠のためにはグッズ＆ツールの力も借りよう ・イビキ対策グッズ選手権 ・最近どうも眠れない人に、オススメのハーブ6選
画一性の呪縛 - Chikirinの日記
NHKに「みんなの体操」という５分くらいの番組があるのですが、この番組を見るたび「日本はホントに見かけが揃っていることが好きな国だなー」と思います。 出てくるインストラクターの女性が、ウエアはもちろん、背格好から髪型、化粧法まで酷似していて、誰が誰だかわからないくらい似ているからです。 同じ番組を欧米で作れば、「差別じゃないか？」と言われないよう、できるだけ「見かけの多様性」を確保しようとするでしょう。 けれど日本では反対です。「とりあえず見かけを揃えよう」とする。 前に、「留学生が肌の色順に並ばされた」という話を書きましたが、これも差別意識というより「色が揃っていた方が綺麗じゃん」くらいの考えだったんじゃないか、と思います。 日本は「見かけが揃っていること」に美意識を感じる文化があるのかもしれないとさえ思うほど。 外国でスーパーマーケットに行くと野菜売り場でも果物売り場でも「いろんな大き
【7/9：間違いを訂正】赤松健はネギま！でパクティオーを大幅に増やしたい!? 猫とネギま！と声優さん
7/9：赤松先生とパネリストの発言に関して、間違っていた点を修正しました。申し訳ありませんでした。 ※赤松先生から、ツッコミを頂きました（汗） 詳しくは追記をご覧ください。 赤松健主催オフ、ネギのお茶会２で赤松健先生から出された次の３つの議題に対して、参加者の中から志願者を募り、パネルディスカッションが行われました ３番目の議題の「パクティオーを大幅に増やしてもいいか？」に関して興味深い流れになりました。 赤松先生の「パクティオーを大幅に増やした方が良いかという問い掛けに」４人のパネラーさんからは賛成意見もあったものの、慎重な意見もでました。 「パクティオを乱造させるのは、よくない」という意見に対して、赤松先生は 「１キャラ３週くらいかけて、必然性のあるパクティオをさせます」と宣言。 Ｐ４「必然性があって、ある程度、過程をしっかりと描いてくれるのなら。１人につき３話くらいかけてとか」 Ａ「
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世界の「猥褻規制と強姦件数」に関するグラフ:アルファルファモザイク
