体温は日々の体調管理に活かすことができます。 ここでは、体温の知っておきたい基礎知識やあなたの状態や悩みに合わせた情報を紹介します。
体温と健康 | テルモ体温研究所
体温は日々の体調管理に活かすことができます。 ここでは、体温の知っておきたい基礎知識やあなたの状態や悩みに合わせた情報を紹介します。
生体リズムってなに？
生体リズムってなんだろう？あまり聞いたことないよね．でも「体調悪い」，「今日はどうも調子がよくないな」，普段何気なくそんな言葉使っていませんか？この「調子」すなわち「リズム」のお話． これ何だかわかるかな？ 名古屋大学の林って先生が'92に発表された健康な人の１日の収縮期血圧（最高血圧，つまり高い方の血圧）なんだな． ウォークマンみたいな携帯式の血圧計が，いま世の中にある（実は私の会社で売っていたりして．．．）．それで30分おきとかに，自動的に血圧を計るしくみ．そうすると，こんなデータが採れるってわけ． 「血圧高いよ！」って言われてるあなた． どう？ １日に，こんなにも血圧が変動するってこと，知ってた？ 例えば血圧を計って，上が150mmHgあったとするよね．それ，午前11時頃，つまり１日の中で，血圧が一番高くなる時間帯．そういう時のものだったら，そう問題視することもないわけ．でも，それが
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