オーダーメイドの中敷を購入したいけど、どんなものを選んだらいいのか分からない！！そんな声にお応えして、オーダーメイドの中敷をまとめました。 まとめた内容は以下の項目です。 ①価格 オーダーメイドの中敷はどうしても値段が高くなる傾向があります。オーダーメイドの中敷を買うに当たって、値段はとても重要な事項でしょう。 ②購入のお手軽性 オーダーメイドの中敷は作るまでに時間がかかるものが多いのです。手に入れられるまでの時間について評価をしています。 ③特徴 それぞれのオーダーメイドの中敷には特徴があります。 ④機能性 ランニングや立ち仕事になると、汗を吸収したり、消臭がほしいという声が多いです。またクッション性がほしいという声もあると思います。 ⑤効果 それぞれのオーダーメイドの中敷を使った時の効果について評価を行います。あくまでも客観的なデータがあるのかどうかについて、評価を行います。 ⑥保障

インソールや靴、靴下、足のメディアを担当。50種類以上のインソールを購入して５年、足に関する知見を活かしてインソールや靴に関するレビューや記事をお届けし、様々な価値を提供したいと考えています。 執筆記事一覧

こむらがえりとは、ふくらはぎや足の裏の筋肉が痙攣(ケイレン)をおこし、強く痛い現象です。 布団に入ってウトウトしている時や、明け方、足を延ばした時に痛いことがあります。そんな経験がある方は、そのときの体調を思い出してみてください。 体や足が疲れ切ったり、準備運動をせずに泳いだりしませんでしたか？ 「こむら」とは平安時代以来のふくらはぎの別称です。小さい肉の塊という意味だそうです。 こむら返りの原因 こむら返りの原因は、疲労物質の蓄積や水分、ミネラル、ビタミンの不足、アルコールの摂取のし過ぎなどが原因です。 またこの原因以外にも、運動や仕事をしすぎて過労になると筋肉に乳酸が溜まり、ふくらはぎが痛いことがあります。 ミネラルは筋肉の収縮や弛緩のバランスを取っています。 ミネラルが不足すると筋肉が異常収縮を起こして痛いことがあります。ミネラル不足は食事だけではなく、急激な運動や冷え、血行不良が原