コーヒーを一日にどれくらい飲みますか? コーヒーを飲むことが習慣的になっている人も多いと思います。「食後にコーヒーが欠かせない」という人も多いのではないでしょうか。 そのコーヒーにダイエット効果があるとしたら!?何となく飲んでいるコーヒーのイメージも変わりますよね! 痩せ体質を作ってくれるコーヒー。たくさん飲めば良いというわけではありません。飲むタイミングや量によって得られる効果が変わってきます。 コーヒーのダイエット効果を高めるポイントを確認して、普段飲んでいるコーヒーでダイエットしてはいかがでしょうか? コーヒーのダイエット効果はカフェインにある ご存知の人も多いと思いますが、コーヒーには「カフェイン」が多く含まれています。 カフェインの眠気防止効果はよく知られていますが、ダイエット効果は聞いたことがないかもしれません。 カフェインは、あまり摂りすぎてはいけない成分であり、授乳中や妊娠