【162cm64kg→54kg】1年かけて10kg落としたから色々振り返ってみる - ずぼらーだからミニマリスト！こんにちは。 万年ダイエッターあんみつです。 この記事では、およそ月1ペースでマイナス10kg落ちたのを記録を見ながら振り返ろうと思います。 具体的な数字を申し上げますと、 2018年5月から2019年7月で 身長162cmで、63.7kg→53.7kgになりました！ パチパチパチパチ〜〜👏 え、わたしすごない⁉（自画自賛） BMI20.5で標準体型になれました。いぇ～～～～～い！！ では振り返っていこうと思います！٩( 'ω' )و ダイエットの振り返り 2018年5月→63.7kg 今の体重計の最古の記録です。 とんでもない現実を言われたんですよ… 体重・体脂肪率・BMIでお前肥満やぞって… (ちなみにわたしの身長では60.4kgから軽肥満らしい)(全然通り過ぎてた) というか体重の時点で気づけという感じでしたが、全然太ってる自覚がなかったんですね( ;∀;) いや太ってるんですけど
