下肢静脈瘤とは？【美と健康】―1 - 「和子の日記」
75歳以上の4人に3人が発症！下肢静脈瘤？ 下肢静脈瘤とは、どんな病気？ 下肢静脈瘤とは、足にある静脈が血液の逆流を起こすようになり、 それによって生活に不具合が出る病気です。足がむくんだり、痛くなったり、 だるくなったり、コブのような凸凹ができたり、足の表面に見苦しい模様が 浮かんだり、さまざまな症状があります。テレビの健康番組などで よく耳にするようになった病名ですが、そのわりには実態がよく 知られていなかったりします。 人間の体にある血管には、動脈と静脈があります。動脈は心臓から血液を 送り出すための血管で、静脈は体の各部から心臓に血液を戻すための血管です。 動脈は心臓の力強いポンプとしての圧力を受けていますが、静脈には それがありません。そのため、血液が逆流しないで心臓まで戻せるように、 静脈の中には逆流防止の弁があります。この弁は両足で100個くらいあります。 動脈と静脈の違い
バナナは毎日食べて大丈夫？【素朴な疑問】―2 - 「和子の日記」
バナナの効果があるのは朝か夜か？ 先日友人とおしゃべりしているときに、夕食後のデザートの話題に なりました。彼女は、バナナを夜のデザートにしているんですって。 バナナって、何となく朝食に食べる果物のイメージがあったので驚きました。バナナは食べる時間帯によって得られる効果が違うというけれど、 どんな違いがあるのでしょうか？ 朝、フルーツを食べるメリット よく、朝食べるフルーツは体にいい、なんていいますよね。それには、 理由がありました。 人間には体内時計が備わっていて、時間に合わせて 脈拍、血圧、体温、ホルモン分泌量などを調整しています。 朝食を食べることで、一日のスタートを体に知らせ、体内時計のズレを 修正し、基礎代謝を上げて、太りにくい体質にするそうです。 また、人間の脳や体を動かすのに欠かせないブドウ糖は、眠っている間も 消費されています。ビタミンやミネラルも寝汗と一緒に排出されている
人は必ず死にその命は紡がれる【生きるヒント】―6 - 「和子の日記」
看取りの瞬間は、お産と似ている 私は３人の子どもの母です。去年、末娘が大学生になり、家を出ました。 この頃ようやく、子どものいない、夫とふたりきりの静かすぎる生活に 慣れてきたところです。 ちょっと変に聞こえるかもしれませんが、子育てと ホスピスケアは似ているなあと思うのです。何人育てても、何人を 看取っても「慣れる」ということは決してない。その都度真剣勝負で、 「こうすればいい」というマニュアルは一切ありません。 そして、産声をあげるときと息を引き取るときの状況も実はよく似ています。 長野県松本市で開かれた講演会でのことでした。このとき一本のＤＶＤを 会場のみなさんにお見せしました。ひとりのおばあちゃんが息を引き取る 瞬間の映像です。 おばあちゃんは呼吸の間隔が3秒、4秒と長くなり、 口は大きく開いたまま。意識はもうありません。いびきのような、 ガラガラと響く音を立てています。家族や親戚
やっと童謡唱歌のCDが出来た～（笑） - 「和子の日記」
以前は簡単と童謡唱歌のCDも簡単と出来て、利用者さんに演歌のCDを 借りて来て何枚も作ったし・・・早朝散歩に行って見よう見まねで作った 歌集をリーダーに見せたら「素敵～」と喜んで下さって「じゃ～ラジオ体操の 前に女性だけで１０冊ほど作って歌おうね？」と言う発端から・・・ 今は一部２５冊～３０冊の歌集を１１部迄作って「大きな声で唄を唄うのは 健康の為に良い」との事で男性も加わって僅か１５分程の唄会ですが 早朝から雨の降る日も何人もの仲間で唄って居ます。 只一時期はコロナ感染で、緊急事態宣言が出て、暫くお休みして居ましたが ６月に成って～段々と早く成り、和子が散歩の後で行くと唄ってる（笑） 新型コロナ感染が出始めてテレビを見るとコロナのニュースばかりで 田舎の姉に久々に電話をしたら、以前にプレゼントした歌集で楽しんで居ると 早速、新しいのを作成して送って上げようとCDを焼き付けたら出来ない？
新型コロナウイルスで感じた事-15・・・ - 「和子の日記」
《又々和子はこんな記事を見た》 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 いつ10万円給付金を受け取れるのか？マイナンバーカードで大混乱の根因 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、政府が緊急経済対策として決めた 全国民に対する一律10万円の給付（特別定額給付金）がスムーズに進んでいない。 たとえば、給付をPC上で申請するためには、「マインナンバーカードの保有」と 「カードリーダー（マイナンバーカードに記録された電子情報を読み取る機器。 読み取りに対応したスマートフォンがある場合にはカードリーダーは不要）の 準備」が必要となるが、そもそもマイナンバーカードを保有していない国民が多く、 そのため役所の窓口はマイナンバーカードの交付手続きを求める人で大混雑するなど、 まさに本末転倒な状況となっている。こうした問題の背景となっているのは、 マイナンバー制度の不備である。 全国民に対する
思い出ばなし・同窓会・・・ - 「和子の日記」
和子が子供の頃に受けた「いじめ」はやっぱり今で言えば誹謗中傷に 成るのかな？和子の子供の頃の先生はやっぱり尊敬すべき先生で 学校で「宿題を忘れて来たらバケツに水を汲んで立ってなさい」と立たされても 父兄は何も文句は言わないと思うし・・・今のような教育ママも居なかった様な 尤も高校へ進学するのが生徒の半分・義務教育で社会人に成るのが半分 余程頭の優れた生徒でお金持ちのお嬢さんかお坊ちゃん程度の生徒が大学まで 和子の田舎の山奥で同級生全員で６４人、高校に進学するのが３２人・ 義務教育で社会人に成るのが３２人で、病気がちの和子は当然、日数を詰めれば 落第に成らないから、先生が「バスで１時間でも良いから学校に来なさい」と 言われて、同級生と足並みを揃えて卒業出来た和子です。 その様な子供に取って優雅な時代に「只、元気で人並みに卒業して呉れれば良い」 と思っている和子は当然、苛めの的でした。 そんな
新型コロナウイルスで感じた事-12・・・ - 「和子の日記」
《又々和子はこんな記事を見た》 寮追い出され、所持金わずか 追い詰められる非正規労働者 支援求める人急増 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 新型コロナウイルスの影響で仕事が見つからず、４月末に契約終了となった派遣先の寮を追い出された男性。かばんに２日分の着替えと洗面道具だけを詰め込み、寮を後にした＝１９日午後、横浜市中区 新型コロナウイルスの影響で経済が厳しさを増す中、仕事を失った非正規労働者らが住まいを追い出される事例が相次いでいる。所持金も少なく、民間団体が東京都内で開催する食料配布には、感染拡大以降訪れる人が急増。支援者は「新たに困窮する人が出ている」と懸念を深めている。 横浜市鶴見区で派遣労働者として働いていた男性（46）は4月上旬、月末までの契約が更新されず、会社の寮からの退去を迫られた。当初は「他に移ればよい」と楽観していたが、求人に応募しても対面での面接が受けられ
思い出ばなし・在宅訪問介護―62・・・ - 「和子の日記」
《邦久さんのお世話-1・・・》 邦久さんは戸建てのお宅で身寄りの無い独居生活でアップルの事業所の センター長が全てを管理して居る様でした。戸建てで電化製品は冷蔵庫と 洗濯機と電気炊飯器・こたつと扇風機とテレビは殆ど映らない状態・・・ 先ず伺ってトイレ介助・・・未だトイレには歩いて行ける状態で 「邦久さん、トイレに行こう～」と言うと文句を散々言って「もう～ トイレに行かないとご飯作って上げないよ～」と言うと・・・「今、行くよ～」 って可愛いお爺ちゃんでした。 お買物はセンター長や社員の男性が買って冷蔵庫や冷凍室に・・・ 所が電子レンジが無いから冷凍食品は解かせないと言うより・・・ 今のご時世は残り物は冷凍にする修正が有るからご飯を炊いても一善づつ 小分けにしてラップに包んで冷凍して有る。此れを溶かして食べる様に するのはおじやにして食べて貰うしかない？其の冷凍のご飯を朝伺った ヘルパーさんが
このバイク下まで降ろして呉れない？（笑） - 「和子の日記」
和子はヘルパーの資格を取って6年程、在宅訪問介護をして働きました。 利用者さんに取って、ヘルパーさんは年中無休で雨が降っても雪が降っても 利用者さんは待ってるから・・・ 有る朝、雪が降って路面が凍ってて、マンションの駐車場から下の道路に バイクを下ろすのは命がけです。（一寸オーバーかな（笑） その日、駐車場のバイク置き場に行こうとすると、若いお兄ちゃん（和子の 息子と同年代位）が何処かのお家のリフォームでお仕事に来ていてバッタリ 逢いました。彼はご丁寧に「お早うございます・・・」とご挨拶し和子も・・・ （このお兄ちゃんに「下の道路までバイク下ろして呉れない？」って言ったら 怒るだろうな？・家の息子に言ってら文句100倍言って仕方なく下ろして 呉れるかな？）と思いながら・・・（若いからバイクに跨って難なく下ろして 呉れるかな？）って思いながら・・・ 明るく「お早うございます・・・」って挨拶し
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