16歳として生きる、妄想ノートを書く...「欲求」で脳を活性化させるトレーニング9選 | ライフハッカー・ジャパン
きょうご紹介するのは、『アタマがどんどん元気になる! ! もっと脳の強化書2』（加藤俊徳著、あさ出版）。ベストセラーとなった『アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書』の続編です。そして今回のテーマは、「欲求」。 「欲求」というと、「欲望」を連想させるのか、後ろめたいもの、触れてはいけないものとして、拒絶反応を示す人もいます。（中略）それなら、欲求のことは、できるだけ考えず、見ないようにすべきでしょうか。（中略）少なくとも、脳科学的な観点から言えば、そんなことはありません。むしろ欲求は、扱い方さえ間違えなければ、脳をイキイキと活性化させ、機能を高めてくれる、素晴らしいものなのです。（「はじめに」より） つまり欲求を使いこなし、育てていけば、脳を活性化することができるということでしょうか？ きょうは、そのための具体的なトレーニング法が紹介された「Chapter 5 欲求発見トレーニング
幸せホルモン｢オキシトシン｣まとめ
なんだか最近、周囲で妙に｢オキシトシン｣というホルモンの名前を聞きます。 オキシトシンは別名｢愛情ホルモン｣｢包容ホルモン｣｢幸せホルモン｣。 セロトニン、メラトニン、ドーパミン、エンドルフィンなどに並ぶ人気ホルモンになりそうです（｢人気ホルモン｣って流行りの食べ物みたいで変ですが）。 で、あんまりあちこちでオキシオシンオキシトシンと聞くので、ザッと調べてみると…… オキシトシン：Wikipedia 臨床では子宮収縮薬や陣痛促進剤をはじめとして、さまざまな医学的場面で使用されてきており、その歴史は長い。 スキンシップの秘密!! 脳内ホルモン｢オキシトシン｣が愛情を深め記憶力を増すとの調査結果：IRORIO このオキシトシンが分泌されることで愛情が育まれ、信頼する気持ちがお互いに強まるという。さらにオキシトシンには記憶力を活性化させる効果があり、学力向上に間接的に影響するといわれている。 【
【超映像】これが「脳」だ。すべての脳細胞の活動をリアルタイムで光スキャン、その驚きの宇宙空間:DDN JAPAN
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