デスクワークがメインだという業種に就いていて、肩こりに悩まされている人は多いのではないでしょうか。 肩こりのカギを握っているのは首、それも首の姿勢が大切だと主張するのは、『首こりは3秒で治る!』(山田朱織著、フォレスト出版)の著者。 多いときで1日に150以上の外来を診ているという、神奈川県相模原市の「16号整形外科」の院長。併設の「山田朱織枕研究所」では、患者に見合ったオーダーメイド枕を3万個以上作ってきたという人物です。 PART3「疲れしらずの身体になれる首の習慣、4つのポイント」から、オフィスでも役立ちそうな項目を引き出してみたいと思います。 デスクワークで心がけたいこと 首姿勢への意識のなかで、大事にしたい習慣のひとつが「座り方」。一日中、猫背になってパソコンに向かっている人は多いでしょうが、これは首姿勢を悪くするためにやっているようなもの。そこで、まずは座り方をチェックすること