大人になってから自己肯定感を高めるには - こじらせ女子のつまらない出来事
自己肯定感について言及したブログを読みました。 母親の呪縛～自己肯定できない女達 - ぼくら社Blog （id:bokurasha） 自己肯定感ってどうやったら上がるの？ 親に愛されてきた人が語る決定的に間違った毒親との関係 何をやっても劣等感がすごいんだ。 暗いので、こじらせてる感じが好きな人以外は読まないほうがいい記事…。 - おおきくなりたくありません 最近、日経ウーマンですら「褒め日記で自己肯定感UP！」といった特集を毎号やっているくらいで、最近の流行なんでしょうか。 ひどく複雑で、苦しい気持ちを抱えて生きている人がたくさんいるんだと思いました。 私は母とはほぼ絶縁しています。 メールや電話を拒否している訳ではありませんが、基本的には家族としても、金銭的にも一切交流しないということで合意ができています。 父は私が中学生のときに一方的に出て行ったため、いません。弟とは年に数回細々とメ
毒親テンプレが泣けるほど充実 - Hagex-day info
子育てに向いていない、人間的な問題がある親のことを「毒親」という。2ちゃんねる家庭板の「毒親育ちが語り合うスレ ４」のテンプレートが、なかなか読ませる内容なので、以下引用。 2 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2012/08/21(火) 12:56:04.58 0 用語メモ ◎愛玩子 毒親にかわいがられた子 ◎搾取子 毒親のサンドバッグやＡＴＭ、家事奴隷、成績自慢用などにされる子 ◎「毒になる親」「不幸にする親」 よく読まれている定番毒親本 3 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2012/08/21(火) 12:56:26.67 0 回復の段階 Ａ アダルトチルドレンという概念を知る Ｂ 自分は辛かった、無理をしていた、ことを認める。 Ｃ 自分は自己肯定感が低いことと、認知の歪みがあることを認める。 Ｄ それらを自分で補ってもよいことを知る Ｅ 今現在、自分は何が辛いのかを理解する Ｆ 辛いことをひとつずつ
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