挫折を未然に防ぐコツ。新しい習慣を確実に身につける3つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
新しい習慣を身につけることについて少し考えてみました。私の経験から、「新しい習慣が確実に身につく3つの方法」を紹介します。 私たちは、ある特定の行動を自動化したい時に、習慣を身につけようとします。1日くらいサボっても習慣化はできるという研究もありますが、毎日の繰り返しができるなら、そのほうが早く習慣化できるます。事実、自動化プロセスにおける曲線を見ると、初期の反復が習慣化に大きく貢献することが分かります。 つまり、本気で新しい習慣を身につけたいと思っているのであれば、早い段階で毎日実践しなければなりません。 1. 毎日実践する時間を捻出する 新しい習慣を身につける一番の方法は、繰り返すための特別な時間を日課として設けることです。数ヶ月前にピアノを買ったのですが、練習する時間はあったり無かったりで継続的に時間が取れませんでした。都合がつかず、何日もまったく練習できないこともありました。それが
仕事に没頭することで世界を変えたい：『習慣の力』の著者チャールズ・デュヒッグの仕事哲学 | ライフハッカー・ジャパン
敏腕クリエイターやビジネスパーソンに学ぶ仕事術「HOW I WORK」シリーズ第65回。 インドでもっとも有名なテック系ブロガー、アミット・アガルワル（Amit Agarwal）氏に続く今回は、『習慣の力 The Power of Habit』の著者、チャールズ・デュヒッグ（Charles Duhigg）氏にインタビュー。 チャールズ・デュヒッグは習慣に基づいて行動する男だと思うかもしれませんが、本人はそれは全ての人に当てはまることだと、おそらく言うでしょう。彼は、著作『習慣の力 The Power of Habit』において、人の行動が習慣化する理由、そしてその習慣をいかに活用すれば、仕事や人生をコントロールできるのか、論じました。今回は、彼自身の習慣について聞きました。 氏名：チャールズ・デュヒッグ（Charles Duhigg） 居住地：ブルックリン、ニューヨーク 現在の職業：ニュー
人生観が変わるような本とか映画ある？ : 哲学ニュースnwk
2013年08月04日15:00 人生観が変わるような本とか映画ある？ Tweet 1：名無し募集中。。。：2013/08/03(土) 23:11:14.00 ID:0 ない？ 8：名無し募集中。。。：2013/08/03(土) 23:19:39.59 ID:0 確率論の入門書なんかどうだ新書で十分 よく話題になる確率の問題を集めてみる http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4126636.html 11：名無し募集中。。。：2013/08/03(土) 23:21:31.43 ID:0 >>8 小島寛之の本なら読んだ タレブの本も読んだ 13：名無し募集中。。。：2013/08/03(土) 23:24:44.97 ID:0 >>11 小島の本おれも読んだぞｗもうすっかり忘れちゃったけど ベイズ推定のとことか読みなおしてみよかな 10：名無し募集中
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