理不尽な問題を根本的に解決するために自分と世界を変える方法 | ライフハッカー・ジャパン
自分に何か問題が起こった時に、他人や他の物のせいにするのは簡単です。身の回りのすべてのことをコントロールすることはできないし、この世は何かと世知辛いものです。時として合法的に何とかすることができない状況もあります。私は昔貧乏で、精神的にも傷ついていており、制度的にも不利益を被っていました。問題の原因を何かのせいにするのはとても便利です。深刻な間違いがあった場合に、失敗をした人を見つけ出して糾弾するのも容易なことです。 しかし同時に、人を責めることで、しばしば逃げ場のない怒りや絶望感、身の回りの人への憎悪や敵意を生むことがあります。それは建設的ではありません。問題を認識するだけでは解決にはなりません。今回は、たとえ正当なものであっても過去の恨みを根に持たず、人や周りのせいにせずに問題を解決する方法をお教えします。 批判は潜在的な問題を見つける時にだけ有効 私が子どもの頃にうつ病や成長に伴う精
いつも焦っているあなたへ：時間を上手に使うための5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
時間や状況に余裕の少ない状況下では、ついついあせってしまいがち。しかし、そんな状態をなんとかしたいと感じている人の気持ちを、『あせらない練習』（斎藤茂太著、アスコム）は楽にしてくれるかもしれません。 歌人・斎藤茂吉の長男であり、医学博士として人々に勇気を与え続けてきた著者（2006年に90歳で他界）が、あせってしまいがちな人の頭と心をスッキリさせるための術を記した書籍。Lesson 1「あせらない自分になるために。時間を上手に使う五つのコツ」に目を向けてみたいと思います。 探し物に費やす時間を減らす五つのポイント 一説によると、平均的なサラリーマンが探し物に費やす時間は年間150時間。労働時間に換算すれば、ほぼ1ヵ月分の休暇をとったのと同じだということになります。この点について著者は、「ありとあらゆるものを整理整頓する」ことこそが唯一の解決策だと主張しています。そして、ポイントは次の5つ。
なぜオープンオフィスでは気が散ったり疲れたりソワソワしてしまうのか
By Kenny Louie 壁や区切りがなく、多くの社員が1つの部屋の中で机を並べて仕事をするようなオフィスのことをオープンオフィスと言い、社員同士でコミュニケーションをとったりするには構造的にとても楽チンです。しかし、周りの声やPCをタイピングする音がうるさくてなかなか集中できなかったり、同僚が話している内容が気になってついつい会話に参加してしまったり、オフィスを動き回る人の姿が視界に入ってくるのでそれが気になってしまったりと、つい気が散りがちになってしまったりするもの。そんなオープンオフィスが抱える弊害をBusiness Insiderが解説してくれています。 Why The Open Office Makes You Distracted, Exhausted, And Insecure - Business Insider http://www.businessinsider.c
介護ベッド＋PCでシンプルな廃人養成施設をつくろう - メモ帳DPA
こういうの良いよね 自椅子警備員 | 伊東 [pixiv] http://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=36289488 だいぶ理想的なのでうちもこの絵に近づこうと試みています。 ベッド 部屋で一番重要なのはPC環境で、二番目がベッドだと思うのです。 当然限界まで自分に合わせて尖らせたくなるじゃないですか。引っ越ししたのでついでに部屋を最適化しました。 これまでもいろいろと変え続けてきたんですが、積み重ねとして結構満足行く感じに仕上がってきたので、過去の試行錯誤と合わせまとめて記します。 現状と概要 結論から言うと、「電動介護ベッド＋アーム＋4k液晶」 が良いです。とても。 ベッドからでも程よいポジションで通常と同環境をそのまま操作性も失わず使えるので本当に快適です。そのまま寝れるし。 配置 6畳の安物件です。今
天才の机は散らかっていた！ 混沌とした環境でこそ創造性は発揮される | ライフハッカー・ジャパン
スティーブ・ジョブズ、アルベルト・アインシュタイン、マーク・トウェイン。この3人の偉大な人物に共通する点は「机がいつも散らかっていたこと」です。 時代を変えたこの3人は、決して大衆に左右されることはありませんでした。そして、社会のルールに捉われない、その机の散らかりぶりには目を見張るほど。 ですが、その混沌さの中においても一定の秩序が存在していたようです。つまり、積み重なる書類や雑誌の山、さまざまな物が置かれながらも、ある種のルールがあり、その使用者のみが体感できる使い勝手の良さがあったのです。 今回は、その3人以外にも散らかった机で仕事をする著名な人々を紹介しましょう。フェイスブックの創設者・CEOのマーク・ザッカーバーグが職場で仕事をする様子。 Photo by Tiphereth ザッポスのCEO、トニー・シェイ。文化に関する本からカウボーイハットに至るまで、あらゆるものが置かれてい
まとまった集中時間を確保するために - yaotti's diary
Rebuild: 32: How We Work Remotely (Naoya Ito)でのremote workの話で「どう自己管理して集中できる環境を作るか」みたいな話が少しあったので，今の自分の環境をまとめておく．ぼくは割り込みや誘惑にとても(!!!)弱いので，色々と工夫した結果それなりにうまく回るようになった． デスクトップ環境 普段の工夫 ブラウザ(プロファイルとfacebook) ポッドキャストでmiyagawaさんが触れていたけれど，ぼくもGoogle ChromeのProfileを仕事用とそうでないものとで分けている． 特にFacebookが問題で，仕事でFacebookメッセージをよく使うため仕事中にfbメッセージを返す→そのままFacebookをしばらく見てしまう→気が付いたら延々Facebook見てた，ということが頻発していた． そのため，今はFacebookは基本
マルチモニターは生産性を向上させる、というのは「神話」なのか、本当なのか？ | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー編集部御中 マルチモニター環境にすると生産性がアップする、という話を今まで信じて生きてきたのですが、アテンションスパンを再構築する（英語）、という記事によると、モニターを増やすと逆に集中力が下がる、といった内容のことが書いてあります。実際のところ、どうなのでしょうか？ マルチモニター環境は生産性をアップさせるのでしょうか？ 気になっているので教えてください。 マルチコンフュージョンより マルチコンフュージョンさん お便りありがとうございます。とてもすばらしい質問だと思います。 マルチモニター環境＝生産性アップ、という記事を目にする機会が実際多いので、ついついそんな印象を抱いてしまいます（マルチモニター環境をフル活用させるTipsを過去に紹介したことなんかもありました）。 この質問に答えるためには「二台目のモニターが生産性を向上させるというのは神話である」という記事を書いた本人
「空白の4年間」を過ごした真面目系クズ大学生から後輩への提案
●友達がいない、女にモテない、コミュ障、抑うつ的、無気力、かといって「オタク」にもなりきれず、自分の生きがい・楽しみを見いだせずにいて、ただなんとなく授業だけ受けてるそんな「真面目系クズ」の大学生、あるいは「とりあえず」大学入学は決まったその予備軍も、少なからずいると思います。特に増田を見ているような人には。そんな人に、無事大学卒業・就職が決まった僕から、３つの提案をします。 ●僕も上記のような人間でした。うだつのあがらない大学生活を送りました。まさに「空白」と言っていいような。長期休みなど、毎日朝から晩までスマホ・PCをいじって、オナニーして、寝て…たまにバイトして、そんな生活がザラで。ほんとに、何のために生きているのだろうと思い悩むこともないくらい無気力な人間でしたし。そんな生活を続けた結果、鬱・対人恐怖になりました。どん底を見ました。 しかし、自分を変えようと努力した結果、4年の半ば
仕事がしづらい「ぐちゃぐちゃな机」をなんとかする方法 | ライフハッカー・ジャパン
実際のところ、かなり多くのビジネスマンが机の上の整理について頭を悩ませているのではないかと思います。「整理術」のたぐいの書籍が次から次へと登場するのはその証拠。しかし率直にいって、それらはほとんどがおもしろくありません。なぜなら、たいていが真面目に整理術を説いているから。 その点、『気がつくと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ』（リズ・ダベンポート著、平石律子訳）は異質かもしれません。なぜなら、強い口調で説いていても、それはどこかコミカルだから。例えば、以下のような感じです。 「覚えてはいないが、どこかにメモしてある」というやり方から抜け出さなければ、ストレスはたまるばかりだ。（15ページ） 仕事を中断させる事柄のうち、本当に対応する価値のあるものはわずか十五パーセントしかない。（19ページ） わたしたちは放っておくと、ファイルや引き出しや本棚の中身を一切捨てようとしない。（22ページ）
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