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Techとhealthに関するkana321のブックマーク (3)

  • 男の方がうんこを漏らしやすいの?

    夫がまたうんこを漏らして帰ってきた。結婚して3回目だ。 1回目の時はさすがに気を使ったが、夫自身が大してショックを受けていなかったので、今となっては「そんなもんか」という感じだ。 なんでも、小学生の頃から数回漏らしているらしい。 うんこ星人とかアダ名つけられて、いじめられて大変なことになるのではと思ったが、そういうのはキャラの問題なのだとか。 もし暗かったり、引っ込み思案なキャラだったらいじめられていたかも、と夫は言っていた。 通勤時に数回、うんこを漏らしている男性を見かけたことがある。 ラッシュの人の流れに沿って歩いているとうんこの臭いの風が流れてきて、その方向を見ると人の流れの無い空白地帯ができており、 そこにスーツのすそから下痢便が垂れている若いリーマンが立っていた。 うんこを漏らした状態で階段をかけおりているおじさんリーマンを見たこともある。灰色のスーツの尻部分から膝裏にかけて下痢

    男の方がうんこを漏らしやすいの?
  • バスタイムでリラックス! 疲れを翌日に持ち越さないための効果的な入浴方法 | ライフハッカー・ジャパン

    こんにちは、美容研究家の境貴子です。 体温を上げる健康法が取り沙汰されていますね。体温を上げるのに一番手っ取り早い方法は「入浴」です。今回は、体温を上昇させながら疲れを効果的に取る入浴方法をご紹介します。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 人間は体温が下がると眠気を感じるという仕組みがあるようで、いい睡眠を取ってしっかり疲れを取るには、体温を上手くコントロールすることが必要になります。 では疲れが溜まる行動パターンごとに、効果的に疲れを取る入浴方法を挙げてみます。 ■深夜帰宅の時 お湯の温度は39度、入浴時間は約10分 残業して深夜に帰宅し、翌朝はいつもどおりに早起き!という時こそ、湯船に浸かりましょう。体温が下がるときに眠りにつくとぐっすり眠れると言われています。 温度は39度で。「入浴後にすぐに眠りたい!」というときに熱い湯船に浸かると、体温を下げるの

    バスタイムでリラックス! 疲れを翌日に持ち越さないための効果的な入浴方法 | ライフハッカー・ジャパン
  • 自己嫌悪に陥りがちな人へ贈る、自尊心を高めるシンプルな方法 | ライフハッカー・ジャパン

    幸せというのは時にはかないものです。人間は捉えどころのないものですから、自分のことが嫌いになることもあります。だからと言って、自分のことが嫌いになるのをやめられない訳ではありません。そこへ陥らないためには、目標を適切に設定することが必要です。自分のことを好きになれない人、自尊心が低い人は、「Reddit」でkablamy氏が教えてくれた、シンプルで効果的な方法を試してみてください。 Photo by Diego Cervo(Shutterstock). 自分のことを好きになるにはどうすればいいのでしょうか。 「自分のことをバカだと思いますか?」...もっとを読み、知的なことを考え、何かを記憶したり、暗算をしたりしてください。 「自分の見た目が好きになれませんか?」...運動して、おしゃれをして、似合う髪型に変えてください。どうすればいいのか分からない時は、ネットで調べたり、誰かにアドバイ

    自己嫌悪に陥りがちな人へ贈る、自尊心を高めるシンプルな方法 | ライフハッカー・ジャパン
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